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  • Simone Preiner-Halpern

Outdoortraining bei Regen


☔🌧️💦REGENTRAINING💦🌧️☔


Es gibt solche Tage - morgens schaust du aus dem Fenster und du siehst, es ist windig und regnet. Und schon beginnt dein innerer Monolog🤔 „puh, na das wird heut nichts mit dem Outdoor-Training, wer will denn bei so einem Sauwetter ☔da raus!“ Ja, auch ich kenne das, ganz besonders, wenn die Nacht eh so furchtbar kurz war, weil der Kleine momentan zahnt und man mehrmals geweckt wird. Aber jetzt verrate ich dir, was ich dann mache und vielleicht hilft dir das ein wenig, dich aufzuraffen.😉😀


🌟KEINE DISKUSSIONEN Lass dich weder auf Diskussionen mit deinem Alter Ago ein, noch mit deinen Liebsten, die dir einzureden versuchen, dass heut wirklich kein gutes Wetter zum trainieren ist. Denn wenn wirklich mal schlechtes Wetter ist (Glatteis, Sturm, Starkregen, etc. ), dann wird ohnedies vom Trainer abgesagt! Sobald du anfängst zu diskutieren, ist es schon zu spät und du wirst immer gute Gründe finden, um dich von deinem Vorhaben abzubringen. Stattdessen freu dich darauf, dass du dir heute wieder Zeit für dein persönliches Training gönnst - komme, was wolle!👍


🌟ES GIBT KEIN SCHLECHTES WETTER, NUR FALSCHE KLEIDUNG👖👕🧥👟 Funktionskleidung ist das Zauberwort. Leg, dir – für jedes Wetter – entsprechende Kleidung zu. Eine gute Regenjacke/Regenhose gibt es schon recht günstig zu erwerben (u.a. beim Tchibo, Hofer, Lidl). Unseren Zwuckis kaufen wir ja auch Gatschhosen und Regenjacken, sobald sie zu laufen beginnen. Da darf die Mama auch mal zulangen! Die meisten Regenjacken lassen auch keinen Wind durch, was prima ist, denn dann kühlst du nicht aus. Funktionsshirts sind auch sehr empfehlenswert! Bedenke jedoch, jene, die du für den Sommer kaufst, kannst du im Winter nicht anziehen – das Material ist anders!


Ich bin ein Kapperl-Fan🧢, wie du sicher schon bemerkt hast – ich trage sie wirklich ständig … auch privat! Wenn es regnet, ist es pipifein, so ein Ding aufzuhaben, denn dann rinnt einem nichts in die Augen! ☺️


Und glaub mir – in jedem Park gibt es Bäume 🌳🌲🌿oder andere Unterstände. Wenn es wirklich schüttet, dann verlegen wir das Training einfach unter schützende Bäume! (Im letzten Jahr musste ich nur ein einziges Training wegen Starkregen absagen, da das Blätterdach im Frühjahr noch nicht viel Schutz angeboten hat.)


🌟DU BIST NICHT ALLEIN👭👭👭👭 Kommst du zum mamaFIT-Training, bist du nie allein! Selbst wenn du die einzige Kursteilnehmerin bist, die es geschafft hat, den inneren Schweinehund zu überwinden und zum Training kommt – ich bin auch immer da!🤗 Das beste was dir dann passieren kann ist, dass du ein persönliches Training bekommst. Besser geht’s nicht!☺️ Dafür zahlt man für gewöhnlich eine ganze Stange mehr! Und wenn wir ein feines Grüppchen sind, dann gibt es immer eine tolle Stimmung unter Gleichgesinnten! 👌

🌟EINE GUTE TAT GEHÖRT BELOHNT Hast du dein Training hinter dir, fühlst du dich wunderbar. 🤩😁🙆‍♀️Du hast über den inneren Schweinehund gesiegt und bist mega-stolz – zurecht! 👍Belohne dich mit einer feinen Dusche, einem guten Mittagessen, einer Kuscheleinheit mit deinem Baby. Lass dir am Abend die Füße vom Papa massieren, das hast du dir redlich verdient! 💖💝



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© 2019, Mag. Simone Preiner-Halpern

www.simone-preiner.at

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