Aerobic-/Gymnastikstunden

Seit mehr als 19 Jahren unterrichte ich bei der Sportunion Favoriten diverse Aerobic-/Gymnastikeinheiten (Gruppentraining/Groupfitness), wie z.B. Wirbelsäulengymnastik, BBP, Musikgymnastik, Bodytoning, Step-Aerobic, Step Basic, Fatburning, Aerobic, Musikkondition, Taebo, Wirbelsäule & Stretch und Wirbelsäule & Entspannung. Vorerst geplant war meine Trainertätigkeit als gute Verdienstmöglichkeit neben meinem Wirtschaftsstudium, doch es hat sich danach herausgestellt, dass ich diesen Beruf zu sehr liebe, als dass ich nach Studienabschluss damit aufhöre. Neben meinem Bürojob war das Unterrichten an zwei Abenden (4 Einheiten/Woche) also mein sportliches Ventil. Nach der Geburt meiner Tochter habe ich meine Einheiten auf einen Abend/Woche reduziert und das bis heute auch so beibehalten. 

Warum unterrichte ich so gerne im Sportverein?

Ganz einfach: dort trainiert jeder, der Spaß an der Bewegung und am Sport hat, völlig unabhängig vom Geldbörserl, denn den Vereinsmitgliedsbeitrag kann sich jeder gut leisten, von der Studentin bis hin zum Pensionisten. So bunt gemischt sind auch seit jeher meine Kursteilnehmer und das ist wirklich schön! Ich habe auch sehr treue Teilnehmer, die mir seit 2001 durch sämtliche Säale und Kurseinheiten gefolgt sind. Das bedeutet mir sehr viel!

Ab September unterrichte ich folgende Einheit: (Eingang: Stiegenabgang links neben dem Schultor)

 

Mittwoch 18:30 Uhr Gym-Mix Stunde (90 min.)

Ort: Volksschule Quellenstraße 56 (Stiegenabgang zum Abendturnen außerhalb der Schule), 1100 Wien

Aufgrund der anhaltenden COVID-Situation haben wir uns entschieden, dass wir eine 90 minütige Trainingseinheit ansetzen, anstatt der bisher zwei 50 minütigen Einheiten, denn so bedarf es nicht der 15 minütigen Lüftpause dazwischen, die nach max. 90 min. angeordnet wurde.

 

Was kannst du dir unter Gym-Mix vorstellen? Es ist ein knackiger Mix aus Mix aus Herzkreis- und Krafttraining. Obendrein bleibt genug Zeit für Dehnungs-, Mobilisations- und Entspannungsübungen. Meine bisherige Musikgymnastik- und Wirbelsäulengymnastik-Einheit fusionieren somit! Nähere Infos dazu auf der Sportunion Favoriten Seite

Weitere Infos zum Angebot der Sportunion Favoriten sowie zur Online-Anmeldung findest du hier.

© 2019, Mag. Simone Preiner-Halpern

www.simone-preiner.at

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